Les ateliers Yoga, méditation et sophrologie 2017-06-14T13:13:33+00:00

Project Description

HAPPY FOLK FESTIVAL 2017

LES ATELIERS
YOGA, MÉDITATION & SOPHROLOGIE

Les nouvelles pratiques du Mieux Vivre pour se reconnecter à soi, aux autres et à son environnement

Les ateliers yoga et méditation Happy Folk explorent les nouvelles pratiques du Mieux Vivre pour  se reconnecter à soi, aux autres et à son environnement, pour s’ancrer dans le moment présent, et surtout se faire du bien !

En l’intégrant de manière régulière dans nos vies, la pratique du yoga, de la méditation, ou de la sophrologie peut renforcer notre épanouissement et notre efficacité au quotidien. Elle permet de libérer les énergies et la créativité, et d’être plus performant sur le plan professionnel. Et parce que nous sommes convaincues que cette pratique peut aussi favoriser le bien-être des enfants, nous proposons des ateliers d’initiations pour les Kids.

La masterclass Bien-être et l’ensemble des ateliers Yoga sont assurés par notre partenaire exclusif, MIRZ YOGA

La conviction de MIRZ est que le Yoga est bon pour tout le monde et que chaque individu peut en ressentir les bienfaits, pourvu qu’on lui propose une porte d’entrée accessible, qui corresponde à sa personnalité, à son histoire personnelle et à ses envies. Dans cette logique de rendre le Yoga accessible à tous, MIRZ YOGA s’efforce de construire avec son équipe de professeurs et de professionnels du bien-être bienveillants, créatifs et aux parcours riches, des programmes de cours et d’ateliers variés et modernes. Sa pédagogie se veut simple et facile à mémoriser pour que chaque élève puisse intégrer la philosophie du Yoga dans sa vie de tous les jours.
www.mirz-yoga.com

MASTERCLASS BIEN-ÊTRE avec MIRZ YOGA et CAROLE MÉLOSI

Une masterclass exclusive de 2h30 pour prendre soin de soi et agir sur le corps et l’esprit

⊗ Atelier d’1h de Hatha Flow suivi d’une médiation de 30 minutes avec Marine Parmentier, fondatrice de Mirz Yoga
dans ce cours de Yoga traditionnel, les postures de Yoga sont tenues suffisamment longtemps pour que l’élève ait le temps d’en apprécier la détente et de rectifier son alignement. Les postures se succèdent, les unes après les autres dans un mouvement fluide. Ce cours permet aussi bien au débutant d’apprendre à respirer et de ressentir comment son corps fonctionne pour acquérir au fur et à mesure les bons réflexes de positionnement, qu’à un élève plus avancé d’en apprécier les bienfaits de force, de détente et de souplesse

⊗ Atelier d’1h Les 10 piliers du bien-être avec Carole Mélosi
Une cure corps-esprit à la fois inspirante et joyeuse c’est possible ! La proposition est d’agir sur l’ensemble des dimensions de l’ETRE, qu’elles soient physiques, émotionnelles, mentales ou énergétiques. Carole Mélosi vous propose un voyage à travers les 10 piliers du bien-être, au cours duquel elle vous fera découvrir des pratiques, méthodes et astuces pour ressourcer simultanément vos différents « corps » et ainsi libérer votre joie de vivre. Une conférence qui vous donnent les clefs d’un équilibre intérieur capable de rayonner sur tous vos domaines de vie et d’amener la réussite personnelle à laquelle chacun de nous aspire.
Pour être Vous, juste en plus heureux !

  • Prévente : 25 €
    Sur place : 30 €

  • 2h30

  • 25 personnes max.

  • Samedi 8 juillet de 11h à 13h30

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ATELIER YOGA ENFANT-PARENT avec MARIE NGUYEN de MIRZ YOGA

Une séance de Yoga ludique pour les enfants afin de les accompagner dans la détente, la concentration et l’équilibre ! Une histoire en fil rouge et en musique leur permet d’aller à la rencontre de personnages ou d’animaux qui stimulent leur imaginaire et leur créativité. Le Yoga se pratique dans une tenue confortable : leggings, jogging ou short et pieds nus, les cheveux attachés pour éviter de gêner l’enfant.
Prévoir une serviette de plage pour les enfants

  • Prévente : 8 €
    Sur place : 10 €

  • 1h

  • 25 personnes max.

  • Samedi 8 juillet de 16h00 à 17h00

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ATELIER R&B YOGA avec MARINE PARMENTIER de MIRZ YOGA

Le cours signature de Mirz Yoga, crée par Marine Parmentier et basé sur les postures de Hatha Yoga sur fond de R&B ! Le rythme fluide du R&B permet de mettre doucement en mouvement des postures classiques généralement statiques afin d’amener de la flexibilité, du mouvement dans le corps et de calmer l’esprit en se laissant porter par la musique. C’est un cours à la fois dynamique et relaxant, sans prérequis de danse nécessaires. Cela s’adresse aussi bien aux personnes qui peuvent être un peu réticentes ou effrayées par le côté spirituel du Yoga, aux débutants pour commencer le Yoga en douceur, qu’aux Yogis plus confirmés pour apporter un peu de fun dans leur pratique classique.

  • Prévente : 12 €
    Sur place : 15 €

  • 1h

  • 25 personnes max.

  • Samedi 8 juillet de 17h à 18h

  • Dimanche 9 juillet de 11h à 12h

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ATELIER KUNDALINI YOGA avec CAMILLE PARAM DEVI de MIRZ YOGA

Grâce à des exercices dynamiques, des respirations et des méditations chantées, on réveille la Kundalini – l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie – qui est lovée à la base de notre colonne vertébrale pour se rapprocher de notre véritable identité. Une expérience qui travaille en profondeur sur tout notre être, aussi bien notre corps physique que nos corps subtils pour se libérer de nos peurs et de nos vieux schémas !

  • Prévente : 12 €
    Sur place : 15 €

  • 1h

  • 25 personnes max.

  • Dimanche 9 juillet de 17h à 18h

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ATELIER VINYASA YOGA avec MURIEL DAL CORSO de MIRZ YOGA

Une pratique dynamique durant laquelle les postures sont enchainées dans un flot fluide, créatif et tonique, rythmé par le souffle. Énergisant et tonifiant !

  • Prévente : 12 €
    Sur place : 15 €

  • 1h

  • 25 personnes max.

  • Dimanche 9 juillet de 15h à 16h

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ATELIER SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS avec SONIA CALCAGNO

Deux sessions de sophrologie enfants de 30 minutes pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions et à se relaxer
– Atelier de sophrologie pour les enfants de 5 à 8ans, accompagnés d’un de leur parent. Le parent présent pourra reproduire les techniques apprises durant la session à la maison
– Atelier de sophrologie pour les enfants de 8 ans et plus

  • Prévente : 8 €
    Sur place : 10 €

  • 30 minutes

  • 8 Enfants max.

  • Dimanche 9 juillet de 16h à 16h30
    pour les enfants de 5 à 8 ans accompagnés d’un parent

  • Dimanche 9 juillet de 16h30 à 17h
    pour les enfants de 8 ans et plus

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ATELIER SOPHROLOGIE avec SONIA CALCAGNO

Une session d’initiation à la sophrologie pour apprendre à se créer une bulle de bien-être ou de mieux gérer son énergie et à reproduire ensuite à la maison. Après une brève explication de ce qu’est la sophrologie et de ses objectifs la séance démarrera par des exercices de relaxation dynamique et de mouvements doux associés à la respiration pour ensuite se concentrer sur une pratique statique de la relaxation permettant à travers la visualisation un relâchement mental des muscles du corps.

  • Prévente : 12 €
    Sur place : 15 €

  • 1 heure

  • 20 personnes max.

  • Dimanche 9 juillet de 12h à 13h
    Focus détente

  • Dimanche 9 juillet de 14h à 15h
    Créer sa bulle de bien-être

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LES AUTRES ATELIERS